高卒の転職は厳しい？現実と成功のコツを最新データで解説【2026年】

「高卒の転職は厳しい」——そう聞いて、一歩を踏み出せずにいませんか。求人票の「大卒以上」という文字を見るたびに、自分には無理なのではと感じてしまう気持ちは、とてもよく分かります。

結論からお伝えします。高卒の転職には確かに厳しい面があります。しかし「厳しい＝できない」ではありません。正しく現実を理解し、戦い方を間違えなければ、高卒からでも年収アップやキャリアチェンジを実現している人は数多くいます。

この記事では、厚生労働省の最新データをもとに「高卒の転職が厳しいと言われる本当の理由」を明らかにしたうえで、実は今の転職市場が高卒にとって追い風になっている事実、そして転職を成功させる7つの具体的なコツや狙い目の業界・職種まで、まるごと解説します。読み終えるころには、「厳しいけれど、やりようはある」と前向きに動き出せるはずです。

この記事でわかること（目次）

• 高卒の転職が「厳しい」と言われる5つの理由
• データで見る高卒転職のリアルな現実（離職率・年収）
• 実は高卒の転職に追い風が吹いている4つの理由
• 高卒の転職を成功させる7つのコツ
• 高卒でも転職しやすいおすすめ業界・職種7選
• 高卒の転職に強いエージェント・サービスの選び方
• 高卒の転職に関するよくある質問（FAQ）

結論：高卒の転職は「厳しい」が、正しく対策すれば十分成功できる

まず全体像を押さえておきましょう。高卒の転職を取り巻く状況は、次のように整理できます。

• 厳しい面：応募できる求人が絞られる、即戦力を求められる、大卒との賃金差がある
• 追い風の面：人手不足で学歴不問求人が拡大、若さ・ポテンシャルが評価される、実務経験や資格で学歴はカバーできる

つまり、「学歴だけで勝負する」と厳しいが、「学歴以外の武器を磨いて戦う」と十分にチャンスがある——これが高卒転職の本質です。やみくもに応募して落ち続けるのではなく、勝てる土俵を選び、正しい準備をすることが成功への近道になります。

不安を一人で抱えたまま活動するより、高卒・第二新卒の転職を熟知したプロに相談しながら進めるほうが、遠回りせずに済みます。まずは無料で相談できるサービスに登録し、自分に合う求人があるか確かめてみるのがおすすめです。

データで見る高卒転職の現実｜「厳しい」と言われる根拠

「厳しい」というイメージがどこから来ているのか、感覚論ではなく公的データで確認してみましょう。事実を知ることが、正しい対策の第一歩です。

① 3年以内離職率：高卒38.4％、大卒34.9％

厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況」（令和3年3月卒業者・2024年10月公表）によると、就職後3年以内の離職率は次のとおりです。

区分	3年以内離職率	1年目	2年目	3年目
高卒	38.4％	12.2％	12.3％	14.1％
大卒	34.9％	10.5％	11.1％	13.6％

高卒の離職率が大卒よりやや高いのは事実です。この「早期離職が多い」というデータが、採用担当者に「高卒はすぐ辞めるかもしれない」という警戒感を抱かせる一因になっています。ただし後述するとおり、その差はわずか3.5ポイントにすぎない点は覚えておいてください。

② 学歴別の平均賃金：高卒28.9万円、大卒38.6万円

厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」による、学歴別の平均賃金（月額・男女計）は以下のとおりです。

学歴	平均賃金（月額）
高校卒	28万8,900円
専門学校卒	30万6,900円
高専・短大卒	30万7,200円
大学卒	38万5,800円
大学院卒	49万7,000円

高卒と大卒では月額で約9.7万円、単純計算で年間100万円以上の差があります。この賃金差も「高卒は不利」という印象の根拠になっています。ただしこれはあくまで全体の平均値であり、業界・職種・企業の選び方次第で、高卒でも大卒平均を上回る年収を得ている人は珍しくありません。

③ 「大卒以上」の求人が一定数存在する

転職市場には、応募条件に「大卒以上」と明記された求人が今も一定数あります。特に大手企業・金融・コンサル・総合商社などでは学歴要件が厳格な傾向です。そもそも応募すらできない求人があることが、「高卒の転職は厳しい」と感じさせる直接的な原因になっています。

ここまで見ると不安になるかもしれません。しかし——実はこれらの「厳しさ」には、しっかりとした裏返しの追い風が存在します。次章で、なぜ今が高卒にとってチャンスなのかを解説します。

高卒の転職が「厳しい」と言われる5つの理由

データの背景にある、より具体的な「厳しさの正体」を5つに整理します。敵を正しく知れば、対策も立てられます。

理由1：応募できる求人が学歴フィルターで絞られる

前述のとおり「大卒以上」の求人には応募できません。求人サイトを眺めていると条件で弾かれる案件が目につき、「自分が入れる会社は少ない」と感じやすくなります。

理由2：中途採用は「即戦力・実務経験」が重視される

新卒採用がポテンシャル重視なのに対し、中途採用（転職）は即戦力志向です。これまでの実務経験やスキルが問われるため、経験の浅い人は学歴以前に「何ができるか」で評価されます。裏を返せば、経験さえ示せれば学歴の重みは小さくなります。

理由3：早期離職のイメージで敬遠されやすい

離職率データの影響で、「長く働いてくれるか」を採用側が慎重に見る傾向があります。特に短期間で転職を繰り返していると、この懸念が強まります。面接で「腰を据えて働く意欲」を伝えることが重要になります。

理由4：大企業・人気業界は競争が激しい

誰もが知る大企業や人気業界は応募が殺到し、高学歴・高経験の候補者と同じ土俵で争うことになります。ここに正面から挑むと厳しさを強く感じます。戦う土俵の選択が結果を大きく左右します。

理由5：年齢が上がるほど未経験転職が難しくなる

一般に、未経験分野への転職は年齢が若いほど有利です。20代であればポテンシャルを見込んで採用されやすい一方、30代半ば以降になると即戦力性がより強く問われます。「厳しい」と感じているなら、動くのは早いほど有利だということです。

実は「厳しいだけ」ではない｜高卒の転職に吹く4つの追い風

ここが多くの人が見落としているポイントです。ネガティブな情報ばかりが目立ちますが、いまの転職市場は高卒にとって決して不利一辺倒ではありません。むしろ追い風が吹いています。

追い風1：人手不足で「学歴不問」求人が拡大している

少子高齢化による労働力不足を背景に、多くの業界で人手が足りていません。IT・建設・介護・運輸・製造・小売などでは、学歴よりも「人柄・やる気・定着して働けること」を重視する企業が増えています。学歴不問・未経験歓迎の求人は着実に広がっています。

追い風2：若さ・ポテンシャルが強い武器になる

20代であれば、多くの企業が「これから育てられる人材」として歓迎します。経験が浅くても、素直さ・成長意欲・体力といったポテンシャルが評価されるため、高卒であること自体はほとんどハンデになりません。第二新卒枠を活用できるのも大きな強みです。

追い風3：高卒と大卒の離職率の差は、実はわずか3.5ポイント

「高卒は辞めやすい」というイメージがありますが、データを冷静に見れば高卒38.4％・大卒34.9％で差はたった3.5ポイント。大卒も3人に1人が3年以内に辞めているのが実態です。学歴による定着力の差は、世間が思うほど大きくありません。この事実を面接で意識し、「長く働く意欲」を示せれば十分に払拭できる懸念です。

追い風4：実務経験・資格があれば学歴はカバーできる

中途採用が即戦力重視ということは、逆に言えば実務経験や資格があれば学歴を上書きできるということです。現職で培ったスキル、業界で通用する資格を武器にすれば、「大卒か高卒か」は選考の主役ではなくなります。

ここまでで、「厳しいが戦える」理由がお分かりいただけたはずです。では具体的に、何をどう準備すればいいのか——次章で成功のコツを解説します。

高卒の転職を成功させる7つのコツ

厳しさを乗り越え、内定を勝ち取るために押さえるべきポイントを7つにまとめました。すべて今日から実践できます。

コツ1：自己分析でアピール材料を「言語化」する

まずは「自分に何ができるか」を棚卸ししましょう。これまでの仕事で工夫したこと、成果を出した経験、褒められたことを紙に書き出します。抽象的な長所ではなく、具体的なエピソードと数字（例：「作業手順を見直し、月◯時間の残業を削減」）でまとめると、履歴書・面接での説得力が段違いになります。

コツ2：応募業界を「学歴不問×人手不足」に絞る

勝てる土俵で戦うことが最重要です。学歴要件がなく、人手が不足していて、未経験を歓迎している業界に狙いを定めましょう（具体的な業界は次章で紹介します）。ここを外さなければ、書類選考の通過率は大きく変わります。

コツ3：資格・スキルで差別化する

応募先の業界で評価される資格を1つでも持っていると、学歴のハンデを補えます。ITパスポート、日商簿記、宅地建物取引士、危険物取扱者、フォークリフト運転技能など、目指す業界に直結する資格を取得しておくと有利です。「学ぶ意欲がある人」という印象も与えられます。

コツ4：職務経歴書は「数字」で成果を示す

採用担当者は多くの応募書類に目を通します。「頑張りました」ではなく、「売上を前年比◯％向上」「クレーム件数を◯件削減」など数字で成果を示すことで、実力が一目で伝わります。実務経験こそ高卒の最大の武器です。

コツ5：面接では「長く働く意欲」を伝える

早期離職への懸念を先回りして払拭しましょう。志望動機とキャリアプランを結びつけ、「この会社で長期的にこう成長していきたい」と具体的に語ることで、定着への不安を打ち消せます。転職理由はネガティブに終始せず、前向きな言葉に変換するのがコツです。

コツ6：転職の「軸（優先順位）」を決めておく

年収・勤務地・仕事内容・働き方など、すべてを100点にするのは困難です。あらかじめ「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」を決めておくと、求人選びと意思決定がぶれず、ミスマッチによる早期離職も防げます。

コツ7：高卒に強い転職エージェントを活用する

そして最も効果的なのが、高卒・第二新卒に強い転職エージェントを使うことです。エージェントを使うと、次のようなメリットがあります。

• 学歴不問・未経験歓迎の非公開求人を紹介してもらえる
• 履歴書・職務経歴書の添削を受けられる
• 模擬面接など面接対策をしてもらえる
• 面倒な日程調整や年収交渉を代行してくれる
• すべて無料で利用できる

特に「一人だと自己分析や書類作成が不安」「そもそもどんな求人があるのか分からない」という人ほど、プロの力を借りる価値があります。

高卒でも転職しやすいおすすめ業界・職種7選

「勝てる土俵で戦う」ために、学歴不問・未経験歓迎の求人が多く、高卒からでもキャリアを築きやすい業界・職種を7つ紹介します。

業界・職種	おすすめ理由	代表的な職種
IT・Web	深刻な人手不足で未経験歓迎求人が豊富。実力主義で学歴より成果が評価される	ITエンジニア、インフラエンジニア、Web運用
介護・福祉	慢性的な人手不足で採用意欲が高い。資格取得で着実にキャリアアップ・昇給が可能	介護職員、生活支援員
建設・設備	技術職は学歴より腕が重視される。資格手当で年収を上げやすい	施工管理、電気・設備工事、職人
製造・メーカー	未経験から正社員を目指しやすく、大手工場は待遇も安定	製造オペレーター、品質管理、生産技術
運輸・物流	EC拡大で需要増。資格取得で収入アップ、学歴不問求人が中心	ドライバー、倉庫管理、配送
営業	成果が数字で見える実力主義。学歴に関係なく高年収を狙える	法人営業、個人営業、ルート営業
公務員（高卒区分）	高卒程度の採用区分があり、安定した待遇。試験対策で挑戦可能	事務、技術、公安職

特にIT業界は、未経験からでも研修制度を通じてスキルを身につけられる求人が増えており、学歴に関係なく実力で年収を伸ばせる点で高卒の転職先として非常に有望です。手に職をつけたい人には介護・建設・製造といった技術系もおすすめです。

逆に注意したい・慎重に見極めたい転職先

一方で、以下のような求人は慎重に見極めましょう。「誰でもすぐ高収入」を強調する求人、極端に離職率が高い業態、労働条件が曖昧な求人などです。応募前に、業界全体の離職率や口コミ、求人票の労働条件を必ず確認してください。ここでもエージェントに「この会社の実態はどうか」を聞けると安心です。

高卒の転職を有利にするおすすめ資格

資格は「学歴のハンデを埋め、学ぶ意欲を示す」強力な武器です。目指す業界に合わせて取得を検討しましょう。

• IT系：ITパスポート、基本情報技術者、CCNA
• 事務・営業系：日商簿記3級・2級、MOS（Microsoft Office Specialist）
• 不動産系：宅地建物取引士（宅建）
• 建設・製造系：危険物取扱者、電気工事士、フォークリフト運転技能
• 物流系：中型・大型自動車免許、けん引免許

ポイントは「なんとなく人気だから」ではなく、応募先の業界・職種に直結する資格を選ぶこと。転職活動と並行して勉強を始めれば、面接でも「入社後も学び続ける姿勢」として評価されます。

高卒の転職に強いエージェント・サービスの選び方

転職エージェントは数多くありますが、高卒が使うなら選び方にコツがあります。以下の3点を意識しましょう。

選び方1：高卒・第二新卒・未経験に特化したサービスを選ぶ

ハイクラス・大卒向けの大手エージェントでは、高卒向け求人が少なかったり、サポートが手薄になったりすることがあります。高卒・第二新卒・未経験の支援を得意とするエージェントを選ぶことで、自分に合った求人と手厚いサポートを受けられます。

選び方2：サポートの手厚さで選ぶ

書類添削・面接対策・求人紹介まで、どこまで丁寧に伴走してくれるかは大きな差になります。特に転職が初めての人は、二人三脚でサポートしてくれるエージェントを選ぶと安心です。

選び方3：複数登録して比較する

エージェントは1社に絞る必要はありません。2〜3社に登録し、担当者との相性や紹介される求人を比較するのが賢い使い方です。合わないと感じたら乗り換えれば問題ありません。

高卒・第二新卒におすすめのエージェント：第二新卒エージェントneo

数あるサービスの中でも、高卒・第二新卒・未経験の転職支援に強いのが第二新卒エージェントneoです。20代の若手層に特化し、一人ひとりに時間をかけた丁寧なカウンセリングと、未経験歓迎求人の紹介、書類・面接対策までワンストップでサポートしてくれます。

「何から始めればいいか分からない」「自分に合う仕事が分からない」という段階の人ほど、まず相談してみる価値があります。登録・利用はすべて無料なので、情報収集のつもりで気軽に活用しましょう。

高卒の転職を成功させる進め方【5ステップ】

最後に、実際の転職活動の流れを5ステップで整理します。この順番で進めれば、迷わず動けます。

1. 自己分析・キャリアの棚卸し：できること・やりたいこと・譲れない条件を整理する
2. 情報収集と業界研究：学歴不問×人手不足の業界を中心に、狙う業界・職種を絞る
3. 転職エージェントに登録：2〜3社に登録し、求人紹介と書類添削を受ける
4. 応募書類の作成・応募：数字で成果を示した履歴書・職務経歴書で応募する
5. 面接・内定・条件交渉：長く働く意欲を伝え、条件はエージェント経由で交渉する

ポイントは、在職中に活動を始めること。収入を確保したまま、焦らず納得のいく転職先を選べます。

高卒の転職に関するよくある質問（FAQ）

Q1. 高卒でも大卒と同じくらいの年収を目指せますか？

平均値では差がありますが、業界・職種・企業選び次第で十分に可能です。特にIT・営業・技術職などの実力主義の分野では、学歴に関係なく成果で年収を伸ばしている高卒の人が多くいます。資格取得や実務経験の積み上げも年収アップに直結します。

Q2. 高卒で転職を繰り返していると不利になりますか？

短期間での転職の繰り返しは「早期離職への懸念」につながりやすいのは事実です。ただし、それぞれの転職に納得できる理由があり、面接で前向きに説明できれば大きなマイナスにはなりません。次こそ長く働ける会社を、軸を明確にして選ぶことが大切です。

Q3. 30代の高卒でも転職できますか？

できます。ただし未経験分野への転職は若いほど有利なため、これまでの実務経験を活かせる業界・職種を狙うのがおすすめです。経験を強みに変えられれば、30代でも十分に評価されます。動き出しは早いほど選択肢が広がります。

Q4. 資格がなくても転職できますか？

可能です。学歴不問・未経験歓迎の求人では、資格よりも人柄・意欲・定着性が重視されます。ただし資格があると選考で有利になり、入社後の昇給にもつながるため、余裕があれば取得を目指すとよいでしょう。

Q5. 転職エージェントは高卒でも使えますか？費用はかかりますか？

もちろん使えますし、高卒・第二新卒に特化したエージェントもあります。費用は一切かからず、求職者はすべて無料で利用できます（エージェントは採用企業側から報酬を受け取る仕組みのため）。使わない手はありません。

Q6. 在職中と退職後、どちらで転職活動をすべきですか？

可能な限り在職中がおすすめです。収入が途切れないため経済的な不安がなく、焦って条件の悪い会社に妥協するリスクを避けられます。忙しくて活動時間が取れない場合こそ、エージェントに日程調整などを任せると効率的です。

まとめ｜高卒の転職は厳しいが、戦い方次第で必ず道は開ける

最後に、この記事の要点を振り返ります。

• 高卒の転職には「学歴フィルター」「即戦力重視」「賃金差」といった厳しい面が確かにある
• 一方で、人手不足による学歴不問求人の拡大、若さの評価、離職率の差はわずか3.5ポイントという事実など、追い風も強く吹いている
• 成功のカギは、「学歴不問×人手不足」の業界で、実務経験・資格・意欲を武器に戦うこと
• 自己分析・業界研究・書類の質・面接での意欲アピールを丁寧に準備すれば、内定は十分に狙える
• 一人で抱え込まず、高卒・第二新卒に強い転職エージェントを活用するのが最短ルート

「厳しい」という言葉に立ち止まってしまう気持ちは自然なものです。けれど、正しく準備して動いた人から順に、より良い環境を手に入れています。まずは無料でプロに相談し、自分に合う求人があるかを確かめる——その小さな一歩が、あなたのキャリアを変えるきっかけになります。

【出典】厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況（令和3年3月卒業者）」／厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査 結果の概況」